Kurser > Parkour
Parkour
Göteborg
Parkour är en populär träningsform som går ut på att ta sig över olika sorters hinder med bara kroppen som hjälpmedel.
Detta kan ske antingen så snabbt och effektivt som möjligt eller genom att lägga till tricks, volter och andra mer estetiskt tilltalande rörelser.
I våra kurser lär man sig hur, på ett säkert och kontrollerat sätt som inte skadar kroppen.
Träningen bidrar till att öka både fysisk och mental styrka, kroppskontroll, kondition, koordination och balans.
Parkourträningen leds av några av Sveriges bästa utövare. Vi håller framförallt till i gymnastiksal men när vädret blir bättre och deltagarna fått öva ett tag kan de också få träna utomhus.
Läs mer om vilken nivå du ska välja nedan!
I filtret på vår bokningssida kan du förutom veckokurser också välja:
Lovträningar
På skolloven erbjuder vi träning i mer intensiv form, ofta några timmar om dagen två-tre dagar i följd. På sommaren ibland även utomhus på nya spännande platser!
Kalas
Vi har parkourkalas i våra egna lokaler, där deltar någon av våra parkourtränare och efteråt har du möjlighet att bjuda på fika eller lite fri lek! Det går också att hyra Ivra Västra utan tränare om du vill ordna ditt helt egna kalas. href='https://www.ivrakurser.se/filer/kalas-hos-ivra.pdf' target="_blank">Läs mer om kalasen här!
Skriv vilket datum du önskar kalas i "frivillig info" vid bokning. Efter genomförd bokning får du en bokningsbekräftelse men avvakta med betalning tills vi kontaktat dig och bekräftat att ditt önskade datum är tillgängligt.
Privatlektioner
En bra möjlighet att få hjälp att utveckla en viss färdighet, på egna villkor och egen nivå. Det kan också vara mycket motiverande att ha en helt egen lärare med hundra procent fokus på dig och din utveckling!
Nivåer
Om inte gruppen har nivå är nya elever välkomna. Man går på grundnivå ett par terminer, så nya barn blandas med dem som tränat ett tag.
I början går det bra att träna tillsammans eftersom många trick behöver nötas och det finns variationer för nya och gamla elever, ledarna är vana att anpassa sig efter blandade grupper!
Parkour fortsättning
För att gå parkour fortsättning ska man helst ha gått ett par terminer. Man ska behärska de grundtekniker som lärs ut på grundnivån, tex kong, reverese, dash, speed och lazy.
Parkour avancerad
För att välja en avancerad grupp ska man ha tränat minst ett par år och klara svårare moment som tex olika typer av volter. Kontakta oss på info@ivrakurser.se om du är intresserad av en avancerad grupp!
Bloggen
Vi har en blogg med instruktionsfilmer, där kan du se alla rörelser som omnämnts ovan, och många fler!
I bloggen kan du också läsa om vad man ska tänka på när man väljer skor till parkour.
I våra kurser lär man sig hur, på ett säkert och kontrollerat sätt som inte skadar kroppen.
Träningen bidrar till att öka både fysisk och mental styrka, kroppskontroll, kondition, koordination och balans.
Parkourträningen leds av några av Sveriges bästa utövare. Vi håller framförallt till i gymnastiksal men när vädret blir bättre och deltagarna fått öva ett tag kan de också få träna utomhus.
Läs mer om vilken nivå du ska välja nedan!
I filtret på vår bokningssida kan du förutom veckokurser också välja:
Lovträningar
På skolloven erbjuder vi träning i mer intensiv form, ofta några timmar om dagen två-tre dagar i följd. På sommaren ibland även utomhus på nya spännande platser!
Kalas
Vi har parkourkalas i våra egna lokaler, där deltar någon av våra parkourtränare och efteråt har du möjlighet att bjuda på fika eller lite fri lek! Det går också att hyra Ivra Västra utan tränare om du vill ordna ditt helt egna kalas. href='https://www.ivrakurser.se/filer/kalas-hos-ivra.pdf' target="_blank">Läs mer om kalasen här!
Skriv vilket datum du önskar kalas i "frivillig info" vid bokning. Efter genomförd bokning får du en bokningsbekräftelse men avvakta med betalning tills vi kontaktat dig och bekräftat att ditt önskade datum är tillgängligt.
Privatlektioner
En bra möjlighet att få hjälp att utveckla en viss färdighet, på egna villkor och egen nivå. Det kan också vara mycket motiverande att ha en helt egen lärare med hundra procent fokus på dig och din utveckling!
Nivåer
Om inte gruppen har nivå är nya elever välkomna. Man går på grundnivå ett par terminer, så nya barn blandas med dem som tränat ett tag.
I början går det bra att träna tillsammans eftersom många trick behöver nötas och det finns variationer för nya och gamla elever, ledarna är vana att anpassa sig efter blandade grupper!
Parkour fortsättning
För att gå parkour fortsättning ska man helst ha gått ett par terminer. Man ska behärska de grundtekniker som lärs ut på grundnivån, tex kong, reverese, dash, speed och lazy.
Parkour avancerad
För att välja en avancerad grupp ska man ha tränat minst ett par år och klara svårare moment som tex olika typer av volter. Kontakta oss på info@ivrakurser.se om du är intresserad av en avancerad grupp!
Bloggen
Vi har en blogg med instruktionsfilmer, där kan du se alla rörelser som omnämnts ovan, och många fler!
I bloggen kan du också läsa om vad man ska tänka på när man väljer skor till parkour.
Relaterade kurser
Hinderbana
Träning på hinderbana är roligt, fartfyllt och svettigt! Den här kursen är vår mest populära familjeträning. Varierat och kul för både barn och vuxen!
Gymnastik
Gymnastik för barn på alla nivåer! Gymnastikkursen finns även för vuxna och är ett roligt sätt att bygga upp styrka, flexibilitet och mod.Andra kurser
Balett
Balettskola för barn och vuxna. Balettlektionerna leds av välutbildade dansare, teknik och dansglädje står i fokus!
Barndans
Barndans i små barngrupper. Lekfull dansträning som introducerar dansteknik, förmedlar dansglädje och uppmuntrar kreativitet och modet att uttrycka sig.
Capoeira
Capoeira för barn och vuxna i centrala Göteborg och Västra Frölunda. Vuxna får flera träningar i veckan till priset av en! Se schemat.
Cheerleading
Cheerleading är besläktad med gymnastik och består också av koreograferade rörelser som ibland liknar dans. Det ingår bla hopp, pyramider och senare volter.
Dansmix
I den här danskursen får man prova på flera olika dansstilar som jazz, show, balett och streetdance. Perfekt både för den som nyss börjat och för den som redan älskar att dansa!
Gitarr
Gitarrkurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Konst
Vi har konstkurser för både barn och vuxna! Barnen får prova på att måla, använda lera, textil och annat kul! Vuxna kan välja mellan teckning, måla akryl och foto.
Musikal
Musikal är en blandning av musik, dans och teater. En kurs för barn som gillar både sång och musik, att röra på sig och att ha publik!
Piano
Pianokurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Sång
Sånglektionerna utvecklar grundläggande teknik, genrebredd, stämsång, gehör och notläsning. Under terminen utforskas också kreativitet och skapande i sången.
Teater och drama
Drama handlar mycket om att lära känna sig själv och öva på att förstå andra. Att uttrycka sig själv och att gestalta andra är även grunden i teater.
Webbshop
Skriv önskat tryck 1-12 (se bildlista), färg och storlek i rutan "frivillig info" när du beställer. Frakt på 40kr per beställning kan tillkomma under perioder då överlämning inte är möjlig, tex då kurser inte pågår.